Mindfulness

No Mindfulness existe um único objetivo: aquietar a mente.

Através de exercícios de relaxamento, concentração e visualização, podemos contactar de forma mais direta e sem interferências com a Mente Superior, que também podemos chamar de Inconsciente, onde vamos encontrar as respostas para muitas perguntas e dúvidas que todos temos. E é bom que tenhamos.

O Mindfulness é, felizmente, uma prática cada vez mais usada globalmente que nos ensina a ter mais consciência do Ser e do Estar.

Ajuda-nos a centrar no nosso corpo e a suavemente aquietar a voz irreverente da mente inferior. 

Com estes exercícios e prática, aprendemos a parar e a controlar a mente do stress, dos ressentimentosdas mágoas e traumas acumulados ao longo da Existência, trazendo à superfície o verdadeiro propósito: desenvolver uma Consciência Maior. 

Com estes exercícios e prática, aprendemos a parar e a controlar a mente do stress, dos ressentimentosdas mágoas e traumas acumulados ao longo da Existência, trazendo à superfície o verdadeiro propósito: desenvolver uma Consciência Maior.  

 

Limpar e harmonizar emoções e pensamentos, educar a mente, compreender que há mais do que um mundo material, que há outras dimensões onde podemos alcançar o tão desejado equilíbrio emocional, psíquico e físico faz parte do processo de transmutação interior através da Meditação. 

É um caminho que se faz caminhando, todos os dias um pouco mais, requer persistência, disciplina e fé... em nós. 

Garanto, no entanto, que são incríveis os resultados.

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