O CAMINHO DA BORBOLETA

Construindo de forma consciente o Caminho [Teórico e prático – online]

Este projecto de Desenvolvimento Pessoal pretende criar uma nova história pessoal. Vamos reescrever o passado, redefinir o presente e programar o futuro.

Vamos fazer isso através de técnicas teorias e práticas de Mindfulness, Meditação, Desenvolvimento Pessoal e Life Coaching.

No final desta formação, havendo um compromisso de alma, o formando será capaz de identificar e parar os comportamentos nocivos e terá uma maior capacidade de foco, de criar prioridades e atingir objectivos.

Mais Informações

Duração – 4 meses

Início – 3 de Outubro de 2022

Horário – segundas-feiras das 19h às 21h

Formato – online Zoom

Investimento – 360 euros

(este valor pode ser dividido em 3 mensalidades)

1ª 200 euros

2ª 80 euros

3ª 80 euros

Inscrição 25 euros

Formadora: Vera Xavier, Terapeuta de Desenvolvimento e Life Coach

Info – A formalização da inscrição será feita com o pagamento do valor da mesma – 25 euros. Dados pagamento Mbway 931 168 496 ou NIB 0033 0000 45327060549 05

O comprovativo deve ser enviado por mail vera@veraxavier.pt ou por Whatsaap 931 168 496

PROGRAMA

Quem Sou?

Quais são as minhas melhores Capacidades e Fragilidades?

Quem planos tenho para Mim?

Onde estou?

Para onde quero ir?

Qual é o meu Propósito de Vida? – Arcano de vida

Estarei verdadeiramente disponível para o cumprir?

O PASSADO
A Cura da Criança Interior

  • Tomando Consciência das minhas raízes
  • A Confrontação com a nossa amada Criança
  • A Influência e Modelos dos Ancestrais – Exercício do Perdão [2]
  • Como Nasci? Como Cresci? Quem me tornei?
  • Serei quem eu quero ser?
  • O Poder das Afirmações como técnica de transmudar os padrões arraigados.
  • Guilt and Blame
  • Que emoções me regeram até agora? Porquê essas?
  • Estratégia de mudanças serenas

PRESENTE
Auto conhecimento

  • As 6 Necessidades Humanas
  • Consciencialização do momento em que me encontro
  • O que construí até aqui?
  • Por que valores e crenças me rejo?
  • The Crazy eight (padrões insanos)
  • Eu sou a minha Melhor Amiga
  • Bem-estar interno e externo – como alcançar? (escala energética emocional – Bovis)
  • Assumindo o Compromisso de que quero aperfeiçoar o meu comportamento
  • Sublimando a vitima
  • Livre-arbítrio – O que é? | Como usar?
  • Redefinição de objectivos – Priming
  • Definição de metas a curto, médio e longo prazo – step by step

FUTURO
Horizontes amplos

  • Reprogramação mental
  • Prática consistente de Mindfulness
  • Compromissos futuros
  • Implementação