4MASTERCLASS

Mindfulness | Meditação [Teórico e prático – online]

Estamos a seguir o caminho natural da Borboleta ou estamos ainda encerrados dentro do casulo cegos ao que de belo a vida tem?

PROGRAMA:

As experiências que vamos experienciando nesta viagem terrena, sejam elas situações ‘positivas’ ou ‘negativas’, vão moldando-nos, a questão é entender e identificar se nos vão moldando naquilo que queremos ser ou não.

Será que ainda sabemos quem somos na Essência?

Onde está a nossa pureza original?

O que provoca a nossa apatia? O que nos impede de avançar?

Porque é que nos sentimos sitiados na nossa própria existência?

COMO APRENDER A USAR O MEU POTENCIAL – HUMANO E DIVINO?

Neste atelier de Desenvolvimento Pessoal, de 7 horas, vamos abordar estas e outras questões que nos momentos basilares colocamos à vida. Porém, não basta lançar as questões para o vazio, é preciso ouvir as respostas e agir (e não reagir) de forma coerente e madura.

Relaxar – o físico e a mente

Limpar a mente de lixos e ruídos – atuais e/ou memórias

Defender o nosso campo energético

Meditar – princípios básicos de Vipassana, Pranayama e Mudras

Concentrar a nossa atenção num objetivo, seja ele mundano ou espiritual.

Abrir-nos para a vida – usando o nosso poder pessoal.

*Formadora: *Vera Xavier, Life Coach e Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal

Duração: 7 horas

Horário

Todos os meses

Duas tardes de sábado 14:30 às 18:30

Online – Zoom

Investimento: 80 euros

DESTINATÁRIOS

Todos os inconformados.

Todos aqueles que sintam que está na hora de sair do mais do mesmo.

Todos aqueles que queiram dar um salto quântico em termos de qualidade de vida.

PRÉ-REQUISITOS

Amor no coração, abertura mental e espiritual e alguma disciplina.

Observações

Vestir roupa confortável e meias quentes (alguns exercícios serão feitos descalços)

Caderno e caneta.

Contactos:

Para mais informações e inscrições contacte, por favor, por mensagem privada ou vera@veraxavier.pt ou WhatsApp 931 168 496.