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MasterClass: Criança Interior, Adulto Feliz: Uma Jornada de Transformação Neste trabalho profundo connosco, vamos descobrir o Poder de Cura e Transformação da nossa Criança Interior. Nesta MasterClass única e inspiradora, liderada por Vera Xavier, Life Coach e Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal, cuja experiência é validada por certificações internacionais concedidas pelos renomados Tony Robbins, Cloe Madanes, Caroline Myss e Robin Sharma daremos um mergulho no passado para resgatar a Criança ferida que ficou para trás, mas que está latente e causa distúrbios. Durante esta envolvente e esclarecedora viagem, que se estende por cerca de 8 horas, serás guiada/o por um caminho de autodescoberta e cura emocional que se quer profundamente transformadora. 🌈 PROGRAMA 🌈Identificar, Reconhecer e Compreender a nossa criança interior: Vamos explorar os padrões emocionais e comportamentais que foram infligidos na infância e como eles impactam a nossa vida adulta.Libertar os traumas e bloqueios emocionais: Vamos aprender técnicas eficazes para curar as feridas emocionais e reconectar-nos com a nossa essência autêntica.Cultivar amor-próprio e auto-compaixão: Vamos desenvolver uma relação saudável e amorosa connosco, nutrindo a criança com carinho e aceitação.Integrar a nossa criança interior para que tenhamos uma vida mais plena: Vamos aprender a aceitar, a honrar e nutrir a nossa criança interior no dia a dia, criando um ambiente interno de segurança, confiança e alegria. Esta MasterClass oferece uma abordagem holística e prática para a cura emocional e o desenvolvimento pessoal, combinando conhecimentos teóricos com exercícios práticos e vivenciais. No final da jornada, teremos ferramentas poderosas para cultivar uma relação amorosa connosco, logo, será mais fácil decidir ter vida mais significativa e intensa. 👩‍🏫 Formadora: Vera Xavier, Life Coach e Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal, com mais de 20 anos de experiência em práticas de cura emocional e desenvolvimento pessoal.🕰️ Duração: Cerca de 12 horas – dívidas em dois sábados📅 Próxima sessão: dias 13 e 20 de abril 2024💰 Investimento: 120 euros📍 Online – Zoom Não perca esta oportunidade única de iniciar uma jornada de autodescoberta e transformação. Marque já o seu lugar e dê o primeiro passo rumo à mudança!Para mais informações e inscrições, entre em contato com a equipa da Vera Xavier através do e-mail geral@veraxavier.pt, WhatsApp 00 351 931168496 ou mensagem privada nas redes sociais @veraxaviercoach

Falta-nos Amor por nós! Falta-nos o respeito, a empatia, a compaixão, até amizade por nós próprios e, demasiadas vezes, falta-nos dignidade. Falamos connosco, em muitos momentos, com um desrespeito que roça o desdém.  Porquê? Será que falamos assim com o nosso melhor amigo? Não, pois não? Ouvimo-lo com atenção e respeito, sentimos e depois damos a nossa opinião cheia de energia construtiva, certo? Não enxovalhamos os nossos amados nunca, pois não? Não lhes dizemos que são uns fracos, uns inúteis, que estão velhos, gordos, feios, que não são merecedores de Amor, de abundância, de saúde, etc., verdade? Porquê? Porque isso seria profundamente maldoso, como é evidente! Porém, fazemos isso a nós!  Deuses, nós dizemos o pior de nós; expressamos aquilo que jamais diríamos a ninguém!  Como é que isto pode acontecer? Como é que permitimos tais palavras e comportamentos que, como é evidente, terão repercussões graves no nosso estado de alma, no nosso estado  anímico e físico?  Como podemos ansiar ter e viver na Luz, de sermos felizes, saudáveis e de ter relações funcionais  se vibramos em tais frequências densas ? Os pensamentos nefastos têm uma vibração, como é evidente, muito baixa. Eles puxam-nos para realidades mais opacas onde a confusão e o caos reinam e onde é impossível brilhar .   N em pensar por nós conseguimos, quanto mais brilhar e evoluir! É isso que queremos para nós? A maioria da população do mundo vive no caos, seja ele físico ou mental – por norma em ambos -, es t a remos nós a fazer o possível para sairmos dele? Não, não temos , mas é possível sair.   Viver pior é uma opção nossa. Viver preocupados, zangados, tristes, pessimistas, é uma escolha nossa, seja ela consciente ou não.  A tenção porque podemos e devemos estar conscientes d o que estamos a sentir  e viver essas emoções,  porém, de forma  madura  e tendo consciência de que é circunstancial .  Viver assim é escolher uma vida vulgar.  Como podemos ultrapassar o caos mental e, logo, o físico? Estando em permanente estado de vigília. Estando conscientes do que se está a passar connosco e à nossa volta.  Estar consciente é estar alerta, desperto, compreendendo porque é que pensamos de desta ou daquela maneira, porque agimos ou reagimos dessa forma. Temos de ser, acima de tudo, tolerantes e amorosamente maduros connosco e com os outros . Ser tolerante não é ser permissivo.   Às vezes, temos de ralhar connosco, tal como ralhamos com uma criança , com carinho, com cuidado, mas ensinando a comportar-se. A nossa mente é muito infantil, como sabemos, verdade? Então, há que educá-la colocando pensamentos construtivos no espaço dos pensamentos e raciocínios disparatados. Isto faz-se diária e constantemente, até que um dia a nossa mente cede, ascende e torna-se a nossa melhor aliada.  Dá trabalho, pensam alguns. O que dá trabalho é viver no pior dos infernos que é a nossa mente desequilibrada e falaciosa. Isso é que dá trabalho! Viver em Paz traz fluidez, constância, saúde, muito Amor e… paixão! By Vera Xavier 

O Mundo é dos espertos? Há quem diga que ser generoso e boa pessoa está em desuso, é quase ridículo até. É palpável o desprezo que alguns desdenham daqueles que querem elevar a vibração do mundo com gestos e palavras gentis. Gentileza… tenho saudades dela. E da honra também. Fico sempre sem reação quando ouço bitaites como ‘São fracos’, dizem alguns. ‘Vão ser papados, coitados!’, dizem com sobranceria. Será? Será que a arrogância não cega bastante mais? Sempre houve quem desvalorizasse as boas acções, talvez para aplacar a sua própria consciência. ‘Se eu não fizer, alguém o fará’ ‘O mundo é dos espertos’, como se as boas pessoas não fossem. Que presunção. Pois é, talvez o facto de não ouvirem a consciência, aquela vozinha que ainda tenta dizer ‘tens a certeza de que esse é o melhor caminho?’, seja mais fácil ir perpetuando comportamentos que sabem ser maliciosos. Têm de saber.  ‘But who cares? Só vivemos uma vez!’ Talvez venham a ter uma surpresa, talvez. O mundo não é dos espertos porque estes só têm coisas. E quem só tem coisas não pode estar em paz nem ser feliz. Esses nunca sentirão aquele aperto bom no peito quando se fazem gestos altruístas e anónimos. Esses nunca sorrirão natural e serenamente porque o seu sorriso é um esgar de desdém numa boca que descaiu com o tempo. É possível que estes nunca recebam um abraço apertado daqueles em que os corações se tocam. Nem sabem o que perdem. É tão bom. Esses têm medo. Têm muito medo de ser quem são ou de serem quem não são. Têm medo de se expor porque é possível que não gostem desse ser. Vai na volta é verdade. São estes que se escondem atrás dos gadgets a proferir palavras que nem imaginamos ser possível saírem da boca de um ser humano. Será que sabem podemos mudar? Sim, nós podemos escolher quem queremos ser. Somos nós que o decidimos, não tem de ser os acontecimentos passados a fazê-lo por nós. É uma escolha nossa viver em paz ou no desassossego e confusão mental. Deixa lá a lógica e a razão.  Também esta é uma escolha nossa: viver achando que se controla alguma coisa. Que grande engano. E que cansativo é esta falacia e inglória. Todos podemos ter justificação para sermos amargos, invejosos, maldosos, até porque de facto, muita gente, teve episódios difíceis. No entanto, houve quem  tivesse ultrapassado sem se deixar contaminar. Se uns conseguem os outros também conseguem. São escolhas, senhores, são escolhas. A vida não é fácil, contudo poderia ser mais simples.

A PrimaVera está a chegar! O que isso significa para nós?  Quando entramos no tempo frio, no Equinócio do Outono, é-nos pedido que nos viremos para dentro de nós, para crescermos interna e espiritualmente – porque isso faz-se na quietude de nós mesmos, no silêncio. É altura em que o deus Hades/Plutão (irmão de Zeus), dono do submundo, reina e exige mudanças e transformações em cada um de nós. Daí que muitos de nós resista e entre em depressão antes do Inverno, não queremos mudar porque mudar dá trabalho. Pois é, no entanto, devemos ir ao fundo de nós mesmos com o intuito de descobrir o que escondemos, o que evitamos confrontar a todo o custo: o nosso aspecto lunar. Quer dizer isto que, é natural que no Outono e Inverno, nos sintamos mais introspectivos, mais fechados na nossa caverna, mais nostálgicos até porque, afinal, o Sol está mais distante e é o astro-rei que nos dá vida. É natural, também, que confundamos esta nostalgia com estados depressivos, mas não é a mesma coisa. Simplesmente o nosso foco muda para dentro e o exterior deixa de ser o que nos move. Eis-nos, novamente, em Março! Eis o Equinócio da Primavera! A luz volta, a vida volta, as cores voltam! Ah, a Luz, a vida, a beleza que despertam novamente! A luz, a vida, a beleza que sempre estiveram presentes, porém, latentes. Se vivêssemos em harmonia com a Natureza e com os seus ciclos, seríamos mais saudáveis e felizes. A Primavera traz a confiança de que somos mais capazes e criativos do que imaginamos, afinal, resistimos a mais um Inverno! A Luz traz-nos a certeza de que por mais longo e difícil que seja o reinado de Hades, a Primavera regressa sempre. A Luz vence sempre! Enquanto o Equinócio não chega – acontece no dia 20 às 15h -, meditemos sobre o que queremos que fique para trás. O que queremos que fique na caverna de onde estamos a sair? O que é que já não nos faz falta? Como queremos viver este novo ciclo, com mais alegria e prosperidade? Certo, excelente, contudo, temos de deixar para trás ‘tralha’ mental, crenças limitadoras e tudo o que nos faz menos felizes, menos saudáveis e menos exigentes. Tomamos, nesta altura, consciência de que podemos e devemos mudar o que não está bem em nós e na nossa existência. Todos já ouvimos falar das limpezas da Primavera, verdade? Pois, estas são mais profundas do que as arrumações dos armários e sótãos. Vamos limpar sim, o nosso sótão, aquele onde arquivamos as memórias todas, as boas e as escusadas, nomeadamente as da infância, as de há 10, 20, 50 anos! Guardamos estas recordações como se de preciosidades se tratassem! Limpeza, vamos à limpeza! Lancemos novas e mais saudáveis sementes à terra! É tempo de vivermos com mais alegria, apesar dos pesares. Aceitemos a vida tal como ela é. Feliz renascimento! E que os Deuses abençoem e protejam o mundo dos loucos.